萍聚 › 塑身健体 › 玉米牛奶减肥法，当小白鼠来试验，一个星期过去了，一直在瘦！

fizza 发表于 2009-7-17 22:38

静候lz佳音

蜻蜓点水1211 发表于 2009-7-18 10:57

我个人觉得很多吃的少的减肥法，只适用短期减肥。如果以后饮食改变了还是会反弹的，我原来就用过类似的方法，当时很有效，可以14天瘦10斤，但是回复以前的饮食以后，没多久就反弹了。我现在用的是改变自己饮食的方法。每天吃得挺饱的，但是热量很低。所以一样会瘦，只是速度慢一点，但是对身体很健康。

bamboode 发表于 2009-7-18 11:20

12# 蜻蜓点水1211

玉米牛奶这个减肥还好了，不用特别饿，碳水化合物和蛋白质都没少，还算的上健康减肥。反弹不反弹就不知道了，所以我说我来当小白鼠。{:5_390:}

蜻蜓点水1211 发表于 2009-7-18 11:37

玉米我也很喜欢吃，但是吃的太单调，我心理上总觉得饿。

water1122 发表于 2009-7-18 15:21

我居然在家附近没有买到玉米。

bamboode 发表于 2009-7-18 15:28

Aldi没有吗？我在Aldi买的。

qisile 发表于 2009-7-18 17:40

现在real三根1，45还是1.49，aldi的是两根0.89。我们进了好多好多阿~~

bamboode 发表于 2009-7-19 19:44

晚上睡觉前准备做rengomm提供的腿部动作
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=343257&extra=page%3D1

bamboode 发表于 2009-7-20 09:20

姐妹们，帮我分析下，我一直在运动啊，昨天还游泳了两个小时，怎么从第三天到第四天，一点没瘦呢？难道我半夜吃的甜瓜？！{:5_389:} 看来以后不能太晚睡觉了，给我加油啊！

^@^ 发表于 2009-7-20 10:07

给mm加油，减肥的时候要保证充分的睡眠。

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