sinlijun
发表于 2009-4-23 18:43
这么吃有没有胃不舒服的?
觉得自己一饿胃就难受,所以每顿都得吃很多。
狐狸家的猫
发表于 2009-4-24 10:00
今天没反弹,又少了0,2,可是没衣服穿了,裤子都要掉下去了,哇^^^^{:4_300:}
CindyamMain 发表于 2009-4-23 17:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm这几天都在吃什么呀?
我昨天很罪恶地吃了火锅,喝了咖啡,还有一杯葡萄酒。{:4_303:}
楼外闲人
发表于 2009-4-24 14:07
我也想DIY一份出来,但是我看了它的食谱,没有fastentee啊
楼外闲人
发表于 2009-4-24 14:08
还有2勺leinsamen是用多大的勺子啊
狐狸家的猫
发表于 2009-4-24 14:15
不用fastentee也可以自己去按照它的那个茶的方子diy。
楼外闲人
发表于 2009-4-24 14:25
另外fastentee和morgentee好像也是多出来的。还有就是baby fruchtesaft和mehrfruchtesaft有什么不同呢?
CindyamMain
发表于 2009-4-24 15:09
mm这几天都在吃什么呀?
我昨天很罪恶地吃了火锅,喝了咖啡,还有一杯葡萄酒。{:4_303:}
狐狸家的猫 发表于 2009-4-24 10:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif第一天,半个苹果一个梨,一个土豆泥汤,喝了2升半的水和果汁。
第二天,一个苹果一个梨,一个土豆泥汤,半锅小米粥,晚上是木耳胡箩卜炒芦笋
今天,早上半杯酸奶,上午一个香蕉,几个草霉,正在吃一个懦米糍,晚上准备芦笋蒸虾。
CindyamMain
发表于 2009-4-24 15:10
还有2勺leinsamen是用多大的勺子啊
楼外闲人 发表于 2009-4-24 14:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif咖啡勺
狐狸家的猫
发表于 2009-4-24 18:12
你吃的还真少。
唉,我已经很罪恶地吃了5个quarkball了,心情一差就狂能吃。而且一定要吃高热量的东西。
狐狸家的猫
发表于 2009-4-24 18:19
本帖最后由 狐狸家的猫 于 2009-4-24 18:25 编辑
闲人mm,建议你还是直接去买那个biotta wellness woche吧。
我个人觉得其实,果汁也好,茶也好,只要不含咖啡因,红茶和酒精,就符合断食的标准了。
fastentee,就是特地让人在断食期间喝的,morgentee和rotbuschtee也只是希望在有限选择的范围之内,能够稍微让断食期间的茶类不那么单调。如果觉得别的什么茶味道很好,也可以喝别的,并不是一定要按照我的这个来。只是注意稍微看看配方里面没有含红茶就好了。
喝婴儿果汁也只是因为在dm挑果汁的时候,我一心只想要不含糖100%的纯果汁,而dm里成人果汁的品种太少了而已。其实在普通超市里,就有很多选择品种了。不过我个人觉得复合果汁可能营养要全面些,毕竟在断食期间,营养的来源太有限了。
CindyamMain
发表于 2009-4-24 20:23
你吃的还真少。
唉,我已经很罪恶地吃了5个quarkball了,心情一差就狂能吃。而且一定要吃高热量的东西。
狐狸家的猫 发表于 2009-4-24 18:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif这还觉得撑着了!刚才吃了一碗银尔芦笋汤,发现这两个东东还挺配的。
狐狸家的猫
发表于 2009-4-24 23:55
刚好这两种东西我都有,说说看,怎么做的?甜的还是咸的哦?呵呵
CindyamMain
发表于 2009-4-25 09:50
先把银耳泡发,老根去掉。锅内加水,先煮银耳,先大火烧开,再改小火煲到银耳软烂,能出胶质是最好的,但我家老大不喜欢太软烂的东西。白芦笋去皮,去老根,切成一厘米左右厚的段。把银耳汤改大火,放入芦笋段,一分钟后就行了。加盐,鸡精调味(正常的话当然是鸡汤煮的最好,但是现在不敢一下子吃太补,就借个味道好了)。今天买笋的时候,人家送了一小把香芹,叶子揪下一小小把,切碎,往汤上面一撒就成了!卖相还不错。
CindyamMain
发表于 2009-4-25 09:53
昨晚的银耳煮了一大朵,没都放汤里,剩下的早上加到白粥里,补补皮肤的亏空。
狐狸家的猫
发表于 2009-4-25 14:33
呵呵,昨天煮了一大锅银耳绿豆汤,不知道这两样东西会不会相克。
狐狸家的猫
发表于 2009-4-25 14:34
顺带汇报下,今天早上称的,53.5了。{:4_292:}
CindyamMain
发表于 2009-4-25 16:42
呵呵,昨天煮了一大锅银耳绿豆汤,不知道这两样东西会不会相克。
狐狸家的猫 发表于 2009-4-25 14:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif相克是不会啦,就是有点凉性,天再热点吃就没什么了。
CindyamMain
发表于 2009-4-25 16:42
顺带汇报下,今天早上称的,53.5了。{:4_292:}
狐狸家的猫 发表于 2009-4-25 14:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif今天少吃点,多喝点水就回来了。
狐狸家的猫
发表于 2009-4-26 00:03
睡觉之前,54.5,{:4_292:}
CindyamMain
发表于 2009-4-26 10:31
睡觉之前,54.5,{:4_292:}
狐狸家的猫 发表于 2009-4-26 00:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif昨晚睡前我都58,6了,早上还是57,4。晚上的不准。
yupihuasheng
发表于 2009-4-26 11:02
你们买的果汁都不含糖的么?
可是我看到的果汁,包括蔬菜汁都是有含糖的啊?
yupihuasheng
发表于 2009-4-26 11:06
按照那个说明书,每天一共也只能喝500ml果汁或者蔬菜汁。所以其实是够的。
狐狸家的猫 发表于 2009-4-20 15:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我看说明书上不是每天还得另加一瓶果汁或者蔬菜汁的么?
每天应该是一共1L果汁或者蔬菜汁吧?
狐狸家的猫
发表于 2009-4-26 12:03
我买的都是100%的纯果汁,没有另外添加糖分的。
今天早上又恢复到53.2,放心了。
CindyamMain
发表于 2009-4-26 13:14
我买的都是100%的纯果汁,没有另外添加糖分的。
今天早上又恢复到53.2,放心了。
狐狸家的猫 发表于 2009-4-26 12:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我说的没错吧{:5_379:}
狐狸家的猫
发表于 2009-4-26 13:54
是呀,呵呵。
希望能一直如此了。{:4_298:}
yupihuasheng
发表于 2009-4-26 14:19
是100%的果汁啊。
就是说果汁里面自带的糖是可以的哦。
不是另外添加的就可以了?
狐狸家的猫
发表于 2009-4-26 16:13
果汁总是甜的吧,怎么可能完全不含糖呢?
果糖总是有的吧
要不去看看糖尿病人的饮食的专柜看看。
CindyamMain
发表于 2009-4-27 13:55
我迷上吃涂橄榄酱的面包了!
狐狸家的猫
发表于 2009-4-27 15:04
什么样子的橄榄酱?
我现在天天吃mayo拌沙拉,好好吃呀。
CindyamMain
发表于 2009-4-27 17:31
什么样子的橄榄酱?
我现在天天吃mayo拌沙拉,好好吃呀。
狐狸家的猫 发表于 2009-4-27 15:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gifBIO店里的黑橄榄酱,小瓶装的,巨美味。以前不敢吃,昨天给香港的朋友打电话,她推荐的,涂在法棍上吃。她每天早上吃这个,是私人医生的建议。人家今年50岁,看上去35吧,身材就是27的样子,生了3个孩子了!