我找到了一个个InstallWatch Pro 的软件来测试 忘记说了，我是在VMware Workstation 下面测试，
理论上最方便的就是直接比较两个.VMDK 还原点文件，不过没找到合适的方法
就想土办法了
谢谢楼上的群策群力！！！！
我找到个InstallWatch Pro来监控。 楼主装个卸载软件就好了。。。比如说 Total Uninstall 或者 Revo Uninstaller。。。。 卸载软件要小心用啊，因为安装新软件时，可能覆盖某些文件，当你用卸载软件时，这些文件一旦被删，可能导致系统问题，我就曾经用了次诺顿的uninstall，结果诺顿的八辈祖宗被我提了好几天$害羞$ 优化大师就可以分析哪些是垃圾文件吧 原帖由 Lao 于 2009-2-6 17:04 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
卸载软件要小心用啊，因为安装新软件时，可能覆盖某些文件，当你用卸载软件时，这些文件一旦被删，可能导致系统问题，我就曾经用了次诺顿的uninstall，结果诺顿的八辈祖宗被我提了好几天$害羞$
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装一个优化系统的软件
帮你判断有无多余的无效文件,无效注册信息之类的东西. 装什么软件也是有区别的, 有的软件装完自己就有个文件记录那些文件都装在哪个文件夹了, 有的软件就没有.记得很久以前用过完美卸载, 用里边的程序安装可以生成记录文件,卸载的时候软件会根据这个文件把里边记录的都删掉.这个功能觉得正好适合lz的需要.
建还原点的话影响的因素太多. 如果是vista，建立还原点是一个比较简单的方法，不用考虑卸载问题。还原比卸载还要干净。
如果不是vista，还有一个简单的方法，就是用ghost之类的软件，建立一个镜像文件，然后，想恢复了，就直接ghost回来。 本帖最后由 recbio 于 2009-2-10 18:59 编辑
我理解错了。
lz的问题，很早以前自己编过一个软件的。具体的方法：
记录每个文件的crc32的数据，然后比较。假如文件被修改，crc32就会发生改变。
如果想速度快，可以根据时间来过滤文件，windows里面，每个文件有3个时间，建立时间，修改时间，和最后访问时间。如果卸载以后，最后访问时间和修改时间都没有变，基本上，这样的文件可以不用去管。
此外，根据windows版本的不同，很多用户信息就算不卸载，也会改变的，这样的文件，只有根据具体的情况作出判断了。
比如
Windows 9x 的System.dat和User.dat
Windows xp nt 的各个用户的NTUSER.DAT
以及 %SystemRoots%\System32\Config里面的文件
这些都是会因为windows使用而改变的，所以，需要另外判断。
当然，还有流氓一点的办法，就是hook windows的文件系统，记录安装过程中，所有文件的改变。这个就是我们以前那个软件做的。当然，现在vista里面的系统还原做的更好了。不但纪录，还备份文件的改变。
不知道，是不是回答了lz的问题。