欢迎jms一起减啦~
又突然胖到快穿不上裤子了。。。减啊。。。不过一个人觉得好难坚持下去的。。。$郁闷$
有jm一起的么？有的话我把每人的成绩单独列一层楼。清晰明了也不用天天爬楼看了。。激励大家共同进步。。
不知道大家觉得怎么样捏？
实验性的先留5个人的位置啦~有想来的mm咩？
我自己先来吧。。上次减肥以失败告终。。原因始终是嘴巴。。。
现在：159cm 52.5kg
短期目标（到10月底）：50kg
阶段性汇报：到14.1050.8kg（MC啦。。$m13$ $m13$ ）
[ 本帖最后由 Yuki.yue 于 2008-10-14 12:49 编辑 ] Carrie MM
168 57kg
Ziel: 50kg!
[ 本帖最后由 Yuki.yue 于 2008-10-14 12:54 编辑 ] catcindy MM
本月目标：减掉5kg
计时开始：10月10日
[ 本帖最后由 Yuki.yue 于 2008-10-11 20:34 编辑 ] sheepchen01 MM
现况：160cm,57公斤
目标：？
[ 本帖最后由 Yuki.yue 于 2008-10-11 20:36 编辑 ] 小肉骨头 ＭＭ：
目标：两个星期3公斤~
[ 本帖最后由 Yuki.yue 于 2008-10-11 20:37 编辑 ] 月弧光
现状：１６０ＣＭ，体重５８ＫＧ
短期目标：５６ＫＧ到月底吧
[ 本帖最后由 Yuki.yue 于 2008-10-14 12:45 编辑 ] 我也来这里占一个吧，多个人监督多一份力量。
本月目标,减掉5kg。
计时开始：10月10日 我也占一个吧！
我160cm,57公斤
我属于嘴巴超级馋，一吃就控制不了，而且很没有毅力的人！
姐妹能不能教教我该怎么办啊 紧紧跟随catcindy前来占位啦~~:P
目标：两个星期3公斤~
回复 月球 的帖子
恩～就是就是 :D回复 火星 的帖子
其实$郁闷$ 我也和你也一样的．．．超级爱吃今天也吃了很多很多．．．待会运动会去．．．下个星期开始还是要控制饮食啦
回复 宇宙 的帖子
哇．．．ｍｍ好强的哈．．２个星期３公斤．．．加油哈～ 楼主MM 今天开始了吧 呵呵回复 13# 的帖子
是滴是滴。。不过发现2天内又多出来0.5kg$m17$ $m17$ 我的最终目标是50公斤，不过感觉好难啊！我实在控制不住嘴巴，不知道哪位MM有什么好的办法？？
我叫减肥已经叫了一年了，不过还是很胖！ 我什么办法都用了
之前尝试晚上6点以后不吃，维持了2个月左右，没效果
后来吃减肥药，德国这边的，吃了20天左右，也一点用也没有
现在健身，已经2个月了，更是没效果！！
我该怎么办啊，难道注定胖了？？ Carrie
168 57kg
Ziel: 50kg! 还有名额吗？
我报名一个，１６０ＣＭ，体重５８ＫＧ
短期目标，５６ＫＧ到月底吧 原帖由 Yuki.yue 于 2008-10-12 12:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是滴是滴。。不过发现2天内又多出来0.5kg$m17$ $m17$
是不是逛美食版的结果啊:cool: :D :D
回复 16# 的帖子
减肥药还是不要吃吧。。。mm好厉害啊。。能2个月控制饮食的其实mm可以试一下边控制饮食边运动呢。。。反正我这样减的倒是挺快的。。
就是最后还是控制不住嘴巴。。。又懒得动了$m17$
这次我要坚持啦
回复 17# 的帖子
好的。。把mm加上了哦~记得隔段时间来汇报成绩哦~回复 18# 的帖子
恩。。。加上拉加上拉~mm一起加油哦~$m15$ $m15$回复 19# 的帖子
$m17$ $m17$ 伤心啊。。。每次都忍不住去逛。。。逛得心血来潮就冲去厨房啦。。。再加上家里一个等着吃的。。。$m7$
不行。。。要忍住 感觉减肥还是要有动力，我在这边实在找不到什么动力！
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