云裳
发表于 2008-8-27 20:40
密密麻麻
发表于 2008-8-30 05:38
红酒和奶酪本身热量非常高。如果少吃或不吃晚饭，人体自身会持续降低基础代谢水平，而睡前吃奶酪和红酒，能有效提高体温，加快能量的消耗，并且能促进睡眠，缓解想吃宵夜的欲望。如果晚餐很丰盛，体温已经很高了，睡前的红酒和奶酪只能提供更多的能量，反而促进消耗的作用很小了--------------个人观点
开心店铺
发表于 2008-9-1 22:17
对我也没有效.:(
janel_iu
发表于 2008-9-16 14:53
原帖由 米米鱼 于 2008-8-9 11:50 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可是我试过2次,每次都增肥,而且我奶酪也吃的不多啊.$郁闷$
呵呵，吃这个是有窍门的！
晚上要决定吃这个减肥的时候，3小时之内是不可以吸收碳水化合物的哦？ 不然会越吃越胖的$angry