加菲 发表于 2008-7-28 19:58

开贴督促自己减肥

已经是历史最胖时期了。。。开个帖子督促自己减肥:( :(
7月28日 56，7Kg
早：面包，ANTI
午：空心面
晚：苹果，香肠，酸奶

7月29日
早：Actimel
午:肉排加面条
晚：红豆汤，蟹肉棒，苹果，酸奶

7月30号
早：Actimel，吐司
午：沙拉
晚：沙拉+烤饼
下午游泳了，结果晚上吃得好多～～破功！

7月31号
早：Actimel
午：面包，白肠
晚：苹果，酸奶

[ 本帖最后由 加菲 于 2008-7-31 20:28 编辑 ]

皮皮小虾 发表于 2008-7-28 20:40

mm多高啊？如果mm跟我情况差不多的话就能激励我跟我一起减喽！$害羞$ $害羞$

MickyXiah 发表于 2008-7-29 09:30

加油!!!偶们一起减肥!!!!$送花$

kleinerfisch81 发表于 2008-7-29 10:40

我也一起再减，现在正在尝试过午不食减肥法，刚开始效果似乎不明显，不过还是想坚持，这种对身体伤害小，早中饭还可以吃得很舒服 $汗$

加菲 发表于 2008-7-29 18:41

原帖由 皮皮小虾 于 2008-7-28 21:40 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm多高啊？如果mm跟我情况差不多的话就能激励我跟我一起减喽！$害羞$ $害羞$
164,MM一起减吧～～

加菲 发表于 2008-7-29 18:42

亲们，这个体重应该什么时候称啊？早上BB后空腹，还是晚上睡前称啊？

phoenix1 发表于 2008-7-29 22:04

加油，偶们一起减哦，偶已经瘦了5斤左右，耗时2个星期，新目标是到下个周末位置再瘦5斤，不过可惜现在处于瘦身停滞期阿，减肥的瓶颈$郁闷$ 大家一起加油吼:)

MickyXiah 发表于 2008-7-29 22:35

加油~
偶今天就想表扬下偶 ~因为偶忍住了~~~没吃晚饭~~~~
哈哈哈$m22$ $m22$ $m22$
MM你也要加油噢!!!$
$送花$ $送花$ 送花$
页: [1]
查看完整版本: 开贴督促自己减肥