萍聚 › 塑身健体 › 《5分钟变美变瘦极速燃脂VCD》

aileen04 发表于 2008-4-16 20:16

谢谢楼主上传，辛苦了

pappenblume 发表于 2008-4-17 01:12

kexin2baby 发表于 2008-4-17 02:45

looklook$送花$

moremore 发表于 2008-4-17 05:50

原帖由 sissico 于 2008-4-10 21:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在网上看了一下在线视频，和新兵训练营差不多。
PS，新兵训练营真的很不错，关键要能坚持下来。我现在只做第二部分，也就是体能消耗最大的那一部分，每周两到三次，我对体重我倒不是很在意，家里也没体重秤，但明显 ...

我最近很忙，没有很多时间做运动。但是这个每天只需要15分钟（因为后面的部分我也跟着做$汗$ ）比较容易坚持。

说到效果，我很希望有mm能出来做个小白鼠。我自己最近经常不在家，不太方便。

:)

滚来滚去 发表于 2008-4-17 19:15

回回回回

dior_gh 发表于 2008-4-17 21:27

$frage$

skadi80 发表于 2008-4-17 21:44

$考虑$ $考虑$ $考虑$

dingxingxing 发表于 2008-4-18 12:56

$考虑$ $考虑$ $考虑$

buyapple 发表于 2008-4-18 13:28

:) :) :) :)

luisa 发表于 2008-4-18 19:52

kankankan

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