holunder 发表于 2007-10-11 19:11

怎么减腹部

买裤子因为腹部得买大一号的。姐妹们介绍介绍，怎么有效让腹部瘦下来。 谢谢$送花$

心的伤痕 发表于 2007-10-11 21:37

俺在做仰卧起坐,不过每天就5个,多了肌肉酸疼

zzzyh 发表于 2007-10-11 22:12

仰卧起坐啊，真的有效。就是会觉得腰酸，不知道是不是姿势有问题。。

holunder 发表于 2007-10-11 22:21

原帖由 新意早餐 于 2007-10-11 22:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每天100个仰卧起坐，三天就见效~
加油啊，哈哈
天哪，100个，我十个都做不下来呀。

holunder 发表于 2007-10-11 22:22

决定试试仰卧起坐。

贞爱 发表于 2007-10-11 22:25

:mad: 为啥我生完老2后一个都做不起来？

aixiang 发表于 2007-10-12 11:35

原帖由 zzzyh 于 2007-10-11 23:12 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
仰卧起坐啊，真的有效。就是会觉得腰酸，不知道是不是姿势有问题。。

我不光是腰酸，而且脖子也疼，可能是姿势不正确吧
听说仰卧起坐回让臀部边大，变平，不知有人听说没？

星星和月亮 发表于 2007-10-15 13:08

穿束裤，偶觉得这个比较有效。坚持穿，偶滴肚子就是这么瘦下来的。当然，还要少吃。$害羞$

holunder 发表于 2007-10-15 20:04

原帖由 星星和月亮 于 2007-10-15 14:08 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
穿束裤，偶觉得这个比较有效。坚持穿，偶滴肚子就是这么瘦下来的。当然，还要少吃。$害羞$
多余的还能给勒回去吗$frage$
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