violettgirl 发表于 2007-8-26 11:39

洗心革面，重新做人！

这几个星期过这跟猪一样的生活，自己不能克制自己，所以发个帖子，希望mm们多多监督我。不用什么运动减肥法，只是要在心理和食物上克制自己！
实施时间：8月26日！
坚持时间：一个月！
目标：3kg！
谢谢jms！

halloubuntu 发表于 2007-8-26 11:41

感觉运动还是需要的,跑跑步什么的,还是有用的

EvaX 发表于 2007-8-26 19:10

加油~~~$送花$

katzchen 发表于 2007-8-26 19:44

$支持$ $支持$ 加油呀$送花$

violettgirl 发表于 2007-8-26 21:27

跳了肚皮舞，晚上5点以后没吃东西，明天早，午餐好好吃，晚上继续坚持！:)

多多女人 发表于 2007-8-27 08:07

我也好希望一个月能三公斤呢。。。

跟mm一起加油$送花$

我也是晚餐控制得很厉害，而且晚上运动$汗$ 希望这个月能看到明显效果

halloubuntu 发表于 2007-8-27 08:53

原帖由 violettgirl 于 2007-8-26 22:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跳了肚皮舞，晚上5点以后没吃东西，明天早，午餐好好吃，晚上继续坚持！:)

觉得一点东西不吃不好吧,少吃我觉得还是应该的.

多多女人 发表于 2007-8-27 09:27

原帖由 halloubuntu 于 2007-8-27 09:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


觉得一点东西不吃不好吧,少吃我觉得还是应该的.

恩，晚餐要吃得早，吃得少。。。我自己一般六七点吃完，蔬菜汁，肉或者虾。注意营养，也注意分量$汗$

ellenwx 发表于 2007-8-27 10:38

$支持$ $支持$

violettgirl 发表于 2007-8-27 21:07

下班回到家就得6点以后了，不过不想晚上绝食，所以还是做了些吃的！坚信只要不暴饮暴食，目标一定会实现的！:)
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