细节决定成败： 3个月减25斤， 总结帖
不错不错， 又是俺， 五月份21天减肥那厮。 $m31$刚刚MC结束， 今天是新的一天拉！ 什么Tomorrow is another day啊！ 大家表信！ 对于减肥， 今天就是another day！！$m25$时间断断续续的， 集中的是去年11，12和今年1月份， 3个月减掉25斤。 二三月份回国一次， 没办法啊， 俺每次举起减肥的小旗子， 就被大家疯狂地撕毁烧毁！ 尤其是老爸老妈姨姨弟弟和死党一干人等， 一把扯走俺的小旗不说， 还拼命往俺嘴里塞吃的！ $m32$ 就酱紫， 回国反弹了5斤。。。。。。于是变成减掉20斤。 唉， 全是眼泪啊， 俺减掉肉肉容易么俺， 真是一夜回到解放前呀。 $m4$
回到德国， 认识了弟弟妹妹酽酽好多朋友， 一顿孩皮之后， 五月份开始21天。 历经9981难， 终于把在国内多的5斤猪肉减下去。
嗯， 今天开始继续减ING。 不过不打算每天记载吃啥干啥了， 就把大政方针说说， 絮絮叨叨讲吃啥干啥太没劲， $m14$ 没人看俺也懒得写， 那都是女人干的事。 $m2$
[ 本帖最后由 imwangqi 于 2007-6-30 16:33 编辑 ] 要看$m17$$m17$
mm快写阿$m15$ $m15$ $m15$ 搬来小板凳了，等着呢。。。。$送花$ $送花$ $x4$ 擦擦地板坐下等 强烈要求看真人SHOW $支持$ $支持$ $支持$ $支持$ MM 怎么减的呢？ 妹妹S， 偶正电话ING。。。。。。尽快回来 $kiss$ :) :)好期待阿~~~~ 人家古人都曰了， 得对症下药有的放矢， 所以在减肥之前， 先对总体情况进行一下分析： 为什么胖？
原因很复杂， 列举如下：
自暴自弃， 对生活没有追求， 长久以来对自己一种放弃嫌弃最后导致了摒弃， 完全的破罐子破摔心理 $m7$
作为雌性， 居然不喜欢照镜子！！！！！这个很重要， 如果你连自己都不愿意看， 怎么可能会想到维持或者创造个美丽啥的呢？！
心情不好， 需要吃东西来发泄， 这个和抑郁有些关系， 吃到吐了还在吃，
内心空虚， 需要吃带来满足感
调料味道太重， 总是吃很多带浓郁肉汁的东西， 农民啊农民。。。。。。怎就这么不高雅哩 $m9$
运动量小， 上网久坐造成代谢缓慢
对甜食过分溺爱
由于血稠， 爱吃凉的东西
不会照顾自己， 雌性动物需要保暖， 俺却米有做到。
生活不规律， 早睡晚起 （早上睡晚上起 $m28$ ）
[ 本帖最后由 imwangqi 于 2007-6-30 15:22 编辑 ]