回复 #10 lingling1234 的帖子
严重同意，我一直有何蜂蜜的习惯，一直不便秘。$m2$ $kiss$ 原帖由 lingling1234 于 2007-6-7 15:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我和mm以前有一样的苦恼,喝蜂蜜之后就好多了.每天早晨喝2茶勺的蜂蜜就行了.
还有mm如果要减肥,我推荐一种产品吧,我现在正在用的,还小有成效,而且不便密,但是也不是减肥茶的那种腹泻.就是每天一次,很正常的那种 ...
mm发一张照片吧,让我看看样子..我是遗传啊...那么多年已经给整得没有脾气了....这样的效果简直就是我梦寐以求啊.....拜托mm了!!!$送花$ $送花$ $送花$ cla对我没什么用。。。。。。而且吃了以后胃不舒服
以前我也是严重bm者，有时候5天都不去$害羞$
现在没有这个烦恼了。
早上喝蜂蜜水很有用，而且培养每天定时便便的习惯很重要。$bye$ 重要的是合理饮食，什么都吃，尤其是碳水化合物主食还有蔬菜要够量，水果也要每天摄入，而且还有粗纤维的蔬菜以及粗粮谷物的调理，不知道mm是不是在节食，但是晚上摄入适当的主食和蔬菜很重要，还有一点就是要养成定时排便的习惯，自己不要焦虑，要知道人生来肠都是有自己蠕动的功能，只要摄入够量，一定会好起来的！食疗是最健康有效的方法，任何药物都会使肠蠕动或多或少的产生依赖性，一定不能长期服用。。。 MM，试试AGIOLAX MADAUS，药店有，150G一罐，10欧。
偶买的时候，药店店员特意提醒，连吃7-10天就可以了。不要长时间吃。
这个DD真的有用。偶没天晚饭后吃的。吃了4天。停了，但是每天早上吃了早餐后还是会有便意。
如果实在太严重，GLAUBSALZ，猛了点。喝了一次。2勺，加500ML水。一天几乎就在厕所和房间里来区。$汗$ $汗$
回复 #12 carri_fu 的帖子
我手头没相机呢,你去dm 找找看啊,是胶囊的,一盒20片,大概 10cmx15cm大的合子,包装是一个被尺子量的肚皮,:D就在卖保健品的地方 怕山说着楼梯 或者做运动！！ 我以前也和lz一样，便秘得很厉害，有时候一个星期才上一次厕所:( ，和蜂蜜水，吃香蕉，吃泻药都试过了，还是不行，基本上都是治标不治本。后来感觉这样下去实在不行了， 就听朋友的话作了一次清肠，就是猛灌盐水，:D 打那以后就好一点了，但是也不是很好，有时候还是要两三天一次。
后来认识了一个以前当过医生的好朋友，她告诉我说一定要吃早饭，如果不吃早饭的话，大肠就不会蠕动，就不会有便意，而大肠是吸收水分的，等你中午吃了饭之后，便便里的水分已经被吸收了，也变干燥了，就更不容易了，所以一定要养成习惯，每天早上吃早饭，然后去厕所蹲着。
就这样，慢慢得过了几个月，就条理好了，而且我觉得有两样东西对便秘很管用，Danone的Actimel酸奶，还有就是红酒，这两样东西对我帮助也很大。以前天天都会喝一点，现在已经非常正常了，就隔几天喝一次。
现在我每天早上吃完早饭就会想去厕所，而且有时候中午吃完还要去一次，总算是调理过来了，现在身体轻松多了，也没有口气了。:)
总之我觉得便秘不是一天两天能治好的，得慢慢来，让身体慢慢养成习惯就好了。千万不要吃什么泻药，对身体不好。说了这么多，希望对MM有所帮助。 之前朋友试过排毒养颜胶囊,说挺好的,保证每天一睁眼就想bb$汗$
是盘龙云海这个牌子的 小的时候住在姥姥家，姥姥家住平房，冬天的时候特别冷，想上大号的时候，都憋着，所以就弄成了习惯性的便秘，最严重的时候一个星期都不去一次大号，后来到了大学，生活比较规律了，而且运动，坚持喝蜂蜜。听妹妹说，不管每天有没有去大号的意思，都要在同一时间段，去厕所蹲一段时间，上大号期间不要看书，专心“大号”过一段时间以后，就好了，养成一个良好的习惯。