AI时代,如何做智慧父母?
作者：微信文章1.首先要拥抱变化，提升自身AI素养，主动学习AI知识，关注AI对教育的影响，引导孩子正确看待AI
2.其次，要认识到AI已在悄无声息地改变我们的生活，培养孩子适应未来社会的核心素养，比如提问的能力，自主学习的能力，利用AI工具的能力，创新创造的能力，沟通表达能力，团队协作能力，批判性思维等
3.AI是一个很好的学习辅助工具，我们家长要善用AI工具辅助孩子高效学习
4.关注孩子的情感和心理需求，有时间多陪伴孩子。
停止内耗自救的最佳方法？
最佳的方法就是回到当下，让过去的事情成为过去，让未来没有到的事情适当规划，等到了再说。也可以用观察呼吸的方法把自己带回来，不跟思想念头一直跑。也可以转移注意力去做其他的事情，这样就不会总一直回味让自己内耗的事儿。
“每一天都是新的开始，不必为昨日的遗憾而停滞不前。你的价值不取决于外界的评价，而是你内心的坚定与善良。允许自己有不完美的时刻，因为成长本就充满起伏。专注于当下，珍惜你所拥有的，勇敢追求你所渴望的。你是独一无二的，你的存在本身就是一种美好。放下过度的自我批评，用温柔和理解对待自己，生活会因此变得更加轻盈和明亮。”
什么是“缘分”?有哪位大咖，请不用佛家术语来解释“缘分”的意思。
湖泊里的水靠着空气蒸发上升到天空，再积聚成乌云，再下雨到地面，这水、空气、乌云、雨都是“缘”。缘就是形成事物完成变化的条件，有开始有结束，时间由缘（条件）的性质作用。一切因缘都是不停在变幻的。就像不断流动的空气，没有一刻是停留的。
为什么有的人经历的越多反而越喜欢独处
因为经历是一种沉淀，让人成长！
曾经的我，非常害怕孤独。
喜欢跟朋友在一起，即使是做自己不那么喜欢的事情。为什么呢？因为内心空虚，没有目标，常常把跟别人在一起错当成自己的目标，慢慢的把自己活成了菟丝草，只有依靠别人，才能取得一点点温暖。
现在的我，喜欢独处，享受孤独。
因为我的内心丰盈，知道自己想要什么。
我热爱读书，喜欢写作，独处让我心灵沉静，思绪静静流淌。我热爱生活，养花种草，面朝大海，春暖花开的感觉让我向往。
孤独教会我思考，让我成长。
一个人只有孤独的时候才能成为你自己！
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