西藏游！
作者：青烟袅袅从大理出发自驾至西藏是一条融合自然风光与人文体验的经典线路，以下结合多个权威攻略及注意事项，整理出详细的自驾游指南：
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### **一、路线选择与规划**
#### **1. 滇藏线（推荐线路）**
- **路线**：大理 → 丽江 → 香格里拉 → 德钦（梅里雪山） → 芒康（盐井古盐田） → 八宿（然乌湖） → 波密 → 林芝 → 拉萨，全程约1800-2000公里，耗时7-14天。
- **特点**：海拔变化相对平缓，适合初次进藏者；途经雪山、湖泊、峡谷、藏式村落，景观丰富。
- **分段行程建议**：
- **大理至丽江**（约200公里，3小时）：游览洱海、大理古城，傍晚抵达丽江。
- **丽江至香格里拉**（约300公里，5小时）：虎跳峡、普达措国家公园。
- **香格里拉至德钦**（约200公里，4小时）：梅里雪山日照金山、明永冰川。
- **德钦至芒康**（约300公里，7小时）：盐井古盐田、茶马古道遗迹。
- **芒康至拉萨**（后续路段）：然乌湖、鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷，最终抵达拉萨。
#### **2. 川藏线（进阶线路）**
- **路线**：大理 → 怒江大峡谷 → 波密 → 林芝 → 拉萨，全程约2200公里，耗时10-14天。
- **特点**：路况复杂，适合有经验的自驾者；途经怒江大峡谷、米堆冰川等险峻景观。
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### **二、必打卡景点**
1. **大理段**：洱海骑行、崇圣寺三塔。
2. **丽江段**：玉龙雪山、束河古镇。
3. **香格里拉段**：松赞林寺、普达措国家公园。
4. **德钦段**：梅里雪山、飞来寺观景台。
5. **芒康段**：盐井古盐田（世界唯一保留的原始晒盐方式）。
6. **八宿段**：然乌湖（堰塞湖风光）、来古冰川。
7. **林芝段**：雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰。
8. **拉萨段**：布达拉宫、大昭寺、八廓街。
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### **三、注意事项与准备**
#### **1. 高原适应**
- 提前服用红景天，进入高原后避免剧烈运动，多休息。
- 携带氧气瓶、葡萄糖口服液等应急物品。
#### **2. 车辆与装备**
- **车辆检查**：确保刹车、轮胎、油箱状态良好，建议使用SUV或越野车。
- **必备工具**：备胎、防滑链、拖车绳、应急电源。
- **导航与通讯**：车载GPS、离线地图、卫星 （无信号区域使用）。
#### **3. 行程安全**
- **路况提示**：德钦至芒康段山路多弯，八宿至然乌湖段易遇落石，需谨慎驾驶。
- **天气变化**：高原天气多变，随时关注预报，防寒衣物（冲锋衣、抓绒）必备。
#### **4. 文化与环保**
- 尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照，避免打扰当地居民。
- 携带垃圾袋，保护自然环境。
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### **四、最佳旅行时间**
- **5月至10月**：气候温和，雨季（7-8月）需注意山体滑坡风险。
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### **五、装备清单**
- **证件类**：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（如需前往边境地区）。
- **药品类**：感冒药、止痛药、防晒霜、驱蚊液。
- **户外装备**：帐篷（可选）、睡袋、登山鞋、太阳镜。
- **食物与水**：高热量零食、自热米饭、矿泉水（沿途补给点较少）。
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### **六、参考行程（10-14天）**
1. **Day 1-3**：大理 → 丽江 → 香格里拉（适应海拔）。
2. **Day 4-6**：香格里拉 → 德钦 → 芒康（梅里雪山、盐井）。
3. **Day 7-10**：芒康 → 然乌湖 → 波密 → 林芝（然乌湖、雅鲁藏布江峡谷）。
4. **Day 11-14**：林芝 → 拉萨（布达拉宫、大昭寺）。
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