护肤10大误区，没有人逃过？快看
作者：哎呦顺毛驴皮肤是守护人体的第一道屏障，也是美的载体，有好的皮肤，不仅仅是为自己省钱，也是为自己扫除后续的许多麻烦事。
在日常的清洁和护肤中，这些看似很简单很平常的护肤行为却也有很多需要去注意的事情，很多mm对于这种日常清洁护肤都存在着不少误区，今天叨老师就来和你们说说关于它的10大误区。
误区一：过度清洁
洁面是每个人的日常“任务”，相信很多人在洗脸的时候都会使用洗面奶，早晚各洗一次。
晚上，化妆的女生通常先卸妆，再使用洗面奶将脸上残留的卸妆水洗掉。然而，洗面奶、卸妆水用得勤并不好。
“过度清洁会破坏面部皮肤屏障，导致皮肤薄红、血管扩张、逆光疹等，有了这些症状，女性更倾向涂抹BB霜、隔离霜进行遮盖，之后又是一轮清洁，从而形成恶性循环。”
误区二：湿敷化妆水就能补水
如何使用保湿类产品？先来看看皮肤是怎样锁住水分的。
皮肤由外到内由表皮、真皮、皮下组织构成。
表皮结构的最外层为角质层，过去认为角质层细胞是衰老死亡的细胞，没有什么价值，但后来才发现，角质层具有锁住水分和抵抗各种皮肤表面病菌入侵人体的作用。
这种皮肤屏障破坏轻则导致皮肤敏感，重则导致不同程度的皮肤病。表皮下的真皮结构则存储着皮肤中近75%的水量。
保湿类化妆品主要通过补水-锁水机制达到保湿功效。爽肤水、保湿精华液等水剂可直接给皮肤补水，有些吸湿剂、与水结合的生物大分子可帮助皮肤吸收和存储水分，增加皮肤的湿润度。
锁水则需要通过保湿霜、保湿乳液在皮肤表面形成疏水性薄层油膜，阻止或延迟水分的蒸发和流失，增加皮肤水合度。
保湿的效果实际上与维持时间有关。爽肤水、含水面膜虽能直接补充角质层的水分，很快增加水合度，但水分易蒸发，只能维持1-2小时；
凝胶剂次之，效果持续约2-4小时；含油脂成分高的霜剂效果更长，约4-6小时。
所以在平时可以结合爽肤水与保湿霜一起使用。
误区三：天天敷面膜
面膜也是我们经常使用的一类产品，通常有保湿、舒缓等功效成分。
面膜是怎么起作用的？、
“面膜的主要机理作用体现在封包促渗作用、水合作用、清洁作用三个方面。” 中山大学附属第三医院皮肤性病科主任医师赖维介绍，面膜可阻隔皮肤与空气接触，局部形成湿度较高的环境，促进有效成分吸收；
面膜中的水分可以充分滋润角质层，提升透明度，使肌肤看起来水嫩光滑；揭去面膜时，皮肤污物也会随面膜一起粘除，促进皮肤毛囊畅通。
“面膜类产品通常是an全的，正常使用对皮肤可起到良好护理作用。但是不能频繁贴敷，以免损伤皮肤屏障。”赖维表示。
干性、敏感性皮肤不建议使用撕拉式和粉状面膜，油性皮肤可每周使用撕拉式面膜1次，中性或混合性皮肤使用频率应更低，建议每两周1次，粉状面膜则建议油性、中性或混合性皮肤每周使用不超过2次；
对于膏状面膜中的洗去型面膜，油性、混合性皮肤每周应使用不超过2次，干性、中性皮肤建议每周不超过1次，敏感性皮肤一般不建议使用；
膏状面膜中的免洗型面膜往往无需特意清洁，干性、中性皮肤建议每周使用不超过2-3次，油性、敏感性皮肤和痤疮患者慎用；
贴片面膜的使用频率可根据个人皮肤状态、护肤习惯和环境气候条件等因素而定，也不建议频繁使用。
“面膜不能代替其他护肤产品，用完面膜之后应根据个人皮肤情况配合其他护肤品进行护理。”赖维指出，还应警惕非法企业在面膜中违规添加皮质激素、抗生素、重金属等禁用物质。
误区四：到室外才需要防晒
紫外线是长斑的“元凶”之一。广医三院整形美容科医师詹炜卿解释说，在接触到紫外线的时候，为了保护皮肤不受侵害，人体会分泌黑色素。
正常情况下，这些黑色素会随着新陈代谢进入皮肤表面，最终与老化的角质一起剥落，但是如果各种因素导致人体新陈代谢减慢，这时色素便会在皮肤局部聚集而形成斑点。
很多人认为只有在室外的时候或者夏天阳光强烈才需要防晒。其实即使在室内也需要防晒，建议坚持每日使用SPF30以上的广谱防晒产品。
误区五：吃维C维E食物能美白
维生素C与E能够抑制黑色素的生成，有抗氧化的作用。因此，不少女性便开始跟风制定每日狂吃富含维C和维E的网红食物清单，如用西红柿或胡萝卜榨汁、柠檬片泡水喝，希望能够通过“高维C和维E”的摄入淡化色斑。
“其实作用并没有那么明显。”詹炜卿说，因为口服含有维生素C或E的水果、蔬菜，被吸收进入人体的有效成分其实很少，达不到淡斑或抗氧化的功效。在日常饮食的安排上，营养均衡即可，少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物。
误区六：护肤品越贵越好
很多女性觉得只要有能力，护肤品买越贵的越好。
其实，无论价钱高低，适合自己的才是最好的。根据自己的皮肤情况选择一款适合自己的护肤品很重要。
特别需要提醒的是，应通过正规的渠道购买质量合格的护肤品及化妆品，以免因误买假冒劣质产品长期使用更伤皮肤，甚至有些不合格产品乱添加不明成分，涂了更容易长斑。
误区七：用最贵的护肤品熬最晚的夜
现代社会工作压力大，不少女性经常自我安慰“用着最贵的护肤品，熬着最晚的夜”。詹炜卿提醒，经常熬夜、睡眠不足会加速肌肤衰老、导致黑色素沉着更加严重。
注意皮肤的日常清洁护肤，晚上减少使用电子设备的时长，保持作息规律，保证充足的睡眠时间，让肌肤有足够的时间进行自我修复。
误区八：频繁换护肤品
皮肤的更新周期一般是28天，护肤品中有效成分发挥功效的周期也是以此为标准，有些产品甚至需要更长时间。
所以mm们不要急功近利，如果用一款产品一下子见到功效了，那建议你立马扔了它。此外皮肤对护肤品也有一个适应期，如果频繁地更换护肤品，容易导致皮肤的耐受性变差，甚至会因为某种成分导致过敏。
误区九：洗完脸后等自然干
洗完脸水分自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，更容易出现皱纹，洗脸后应立刻擦干再使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。此外洗脸最好使用温水，洗后使用的毛巾要随时清洁，这里建议可以用一次性棉柔巾来擦脸。
误区十：换季不换护肤品
为了更好的护理肌肤，护肤品当然也要做适当季节调整。
夏季紫外线指数、温度、湿度都相对偏高，应避免使用过于油腻的产品，及注意防晒是关键；
而春秋季风大，应使用保湿性护肤品；冬季干燥寒冷，应使用含油脂的护肤品，以保持皮肤的水分和适当的油分。
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