看了楼上几位的事迹，我只想说佩服。
本帖最后由 匿名 于 2016-6-17 13:54 编辑
匿名者 发表于 2016-6-16 20:10
白天上班，没有时间看热线也没有时间回复，在这里真的很感谢你们的热线的留言，让我觉得还没有那么糟糕，过 ...
我在压力大的时候也是心脏疼，闷的不能呼吸，我也失眠，每天11点到凌晨2点怎么也睡不着，我还有个宝宝要一个人养，家人不给力，帮不上什么忙，还经常拿情绪折磨我，我很想一个人走到遥远的地方，可是我要养宝宝，我告诉自己不能倒下，没有人能帮你，大部分人都是趋利的，我这个单亲妈妈无利可图，自然也没人搭理你，宗教信仰者唯一做的事情就是隔三差五帮你祷告一下，有用么？自己不救自己，上帝也同样放弃你。这段时间以来，明白最深的道理就是谁都不能依靠，只有自己坚强才是生存下去的唯一武器。我希望以后有机会也让我家宝宝明白这个道理，学会抗压，才是最基本的生存法则，其他的技能和技巧，比如学习好，多才多艺，善良。。。都只是锦上添花的事情。
楼主加油，咬咬牙坚持一下，挺过这段低谷就好了。我的状态和楼主类似，所以每天告诉自己，这已经是低谷了，再差还能差到哪里去，会慢慢好起来的。自己给自己打打气，鼓励一下自己，世界上有那么多人过得还不如我们呢，起码我们没有温饱问题了。想开点，不要钻牛角尖。也可以转移下注意力，做做运动，或者找信得过的朋友聊聊天，不要一个人憋着。你看，你发了这个帖子，大家鼓励你一下，你就能吸收点正能量了，是不是好点？周末到了，天气好的话白天出去走走，看看风景，或者出去买买买也行，晚上可以回家给自己做顿好吃的，然后找点好玩的书和电影电视看看。最后祝你早日重拾信心走出低谷，相信自己，你行的！
匿名者 发表于 2016-6-17 11:33
我在压力大的时候也是心脏疼，闷的不能呼吸，我也失眠，每天11点到凌晨2点怎么也睡不着，我还有个2岁宝宝 ...
产后忧郁可大可小，如果能保持好的睡眠，会非常有助于舒缓压力，当然，有时候就是很难。睡前几小时多喝点牛奶，有助于睡眠，睡前稍微打坐一下（跟宗教无关）放空思绪，也有助于睡眠。实在不行，Ｒｏｓｓｍａｎｎ和ＤＭ都有卖植物性的舒缓神经的药，吃一段时间之后，会明显改善睡眠质量。
匿名者 发表于 2016-6-15 22:13
我跟楼主也差不多，一方面在德国工作不顺利，另一方面国内父母给的压力越来越大，不想待在德国，但更不想回 ...
有几个一帆风顺的，家家一本难念的经。不都说了吗，生活就像心电图，一成不变那是挂了。找最好的朋友多聊聊，发泄发泄，不论多久，总会过去的
匿名者 发表于 2016-6-17 12:33
我在压力大的时候也是心脏疼，闷的不能呼吸，我也失眠，每天11点到凌晨2点怎么也睡不着，我还有个2岁宝宝 ...
你这么坚强，你的宝宝都会看到的。不能只是呵护他，也要让他知道一些妈妈的辛苦和关爱，他长大后就会非常孝顺你的。也要放开一些自己，主动去多接触一些朋友，你这么坚强，肯定有人愿意做你的朋友。比如我！
看大家都在各种晒不幸安慰lz， 我也晒一个。 两个礼拜前钱包被扒， 之后收到bvg的信要我为一次不存在的逃票付一百多欧，今天早上过马路让车给撞了，好在没有大碍。 后怕啊，因为在这个路口我有次亲眼目的一个老爷爷被车撞飞，心理阴影面积大大的。
想到我长这么大了仍然四肢健全，真是非常感恩。 所谓否极泰来，相信lz的生活会慢慢变好的， 工作不顺生活挫折都可以努力克服，只要有信心。
shiroki 发表于 2016-6-17 14:40
看大家都在各种晒不幸安慰lz， 我也晒一个。 两个礼拜前钱包被扒， 之后收到bvg的信要我为一次不存在的逃票 ...
是中国同胞偷的你钱包？要不只能说查票的眼瞎。。名字明明是中国名。。。。
可以去办公室告知你的护照遗失了。护照遗失需要在警察局备案的 不然无法补办护照，备案的时候就写了哪天丢的，会给你个单子 拿这个担子找公交公司证明不是你逃票
LZ小编，绝对点赞！ {:5_342:}
gloria136 发表于 2016-6-17 15:18
是中国同胞偷的你钱包？要不只能说查票的眼瞎。。名字明明是中国名。。。。
可以去办公室告知你的护照遗 ...
不是的，没那么狗血。 其实是两件不相关的事碰到一块儿了。 唯一的相关性是说我逃票的那个月份的旧票和钱包一起丢了。我有个帖子专门说这个事的，就不再写一遍了。 http://www.dolc.de/forum.php?mod=viewthread&tid=1913343
护照没丢， 自我安慰一下，损失不算大，卡什么的都可以花点儿小钱补。