ruth 发表于 2015-4-24 15:51

luckygirl_china 发表于 2014-11-24 10:18
他本身不算胖，就是不少人和我说练了武术类的之后，等一旦不练就开始发胖了，而且我周围也有人是这种情况 ...

那是运动量一直很大，所以消耗很大，平时的饮食都供应大运动量了。一停下来了，消耗小了，饮食不变，必然发胖。所以不练也要慢慢减少，或者改别的运动，就不会有发胖的问题了。

irvine 发表于 2015-4-24 16:29

搏击一般选泰拳，各国特种兵也都要练的。真正的杀人武术。
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