其实我还在想 是不是因为我缺乏运动的缘故，以后去跑跑步什么的不知道会不会缓解。。。
如果有兴趣，可以每天泡脚后把大小腿的内外侧都按摩一下，尤其是按摩大腿内侧，对美容效果还很好。 li_asm 发表于 2014-8-3 15:16
这个袜子我可以自己网上买吗？
我德语很差啊，学习工作都是英语的，去了医生那怕事也说不清楚。。。
可以网上买的，亚马逊就有，mm穿多大的鞋子就买多大的袜子。如果是38的鞋子，那么就选36到38的。 袜子医生检查了之后会开给你。需要去专门地方量身定做，医保cover每年两双，自己付大概30几欧吧。 本帖最后由 别放弃好吗 于 2014-8-27 14:16 编辑
运动一下。ATS袜子通常都是做完手术后在医院里穿的，洗10次就不可以穿了，24小时都要穿的。Kompressionsstrumpf是给已经筋脉曲张的病人穿的，很难穿的，建议不要穿，需要医生的Rezept，要量压力的。还是走走路，上上楼梯，都有帮助的。怀孕了水肿，就要注意饮食了，吃些米饭，喝水不要超过1.5升，但是水太少又会引起便秘，不过有引便的药。 千万别用那袜子，一旦用了就脱不下来了，脱下来后水肿更严重。把腿抬高也只能暂时缓解。你可以晚上按摩复溜穴，按上几天就能消肿，简便有效。另外平时尽量走路，上班时也别一直坐着，可以经常走动走动。如果腿痛得历害可以开点中药吃
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