萍聚 › 塑身健体 › 60天 减13KG 现在开始倒计时

友谊之光 发表于 2011-12-5 15:15

zekebird 发表于 2011-12-5 13:09 static/image/common/back.gif
自我堕落的时候看看人家！

{:5_370:}我们是小巫见大巫！

友谊之光 发表于 2011-12-5 15:16

片雪莹冬 发表于 2011-12-5 15:02 static/image/common/back.gif
这几天都不敢量体重。那个快来了，我一到这几天就会有些浮肿，小肚子什么的，脸上也是。姐妹们也这样么？

我是明显小腹微凸。。。

片雪莹冬 发表于 2011-12-5 15:21

友谊之光 发表于 2011-12-5 15:16 static/image/common/back.gif
我是明显小腹微凸。。。

我今天脸上也有点肿，还很犯困。。。

兰色月光 发表于 2011-12-5 16:26

昨儿没汇报。。。今儿继续
05.12.11
早餐一杯咖啡，早上和中午之间来了块小蛋糕，一个猕猴桃
中餐没吃，晚餐16点吃了一小碗炒面
最近不知道为什么很没胃口，想当初我也是吃货一枚啊
什么都不是太想吃，可是感觉不吃会有点走路晃悠，强迫自己多少都吃点
体重有在下降，不过不算快，现在应该是在培养我的胃，习惯少吃的好习惯{:5_367:}

银翼天使313 发表于 2011-12-5 19:03

今早净重57.5，周末除了打工还一直饭局不断，饺子包子轮番上阵，再加上去圣诞市场转转吃吃，结果就增了0，5公斤……惭愧！管不住自己的嘴，啊啊啊啊罪孽啊{:5_317:}

zekebird 发表于 2011-12-5 20:24

兰色月光 发表于 2011-12-5 16:26 static/image/common/back.gif
昨儿没汇报。。。今儿继续
05.12.11
早餐一杯咖啡，早上和中午之间来了块小蛋糕，一个猕猴桃


对 要一点点来 不能太着急 反而容易反弹 加油

zekebird 发表于 2011-12-5 20:24

银翼天使313 发表于 2011-12-5 19:03 static/image/common/back.gif
今早净重57.5，周末除了打工还一直饭局不断，饺子包子轮番上阵，再加上去圣诞市场转转吃吃，结果就增了0，5 ...

请问MM你的身高是？

zekebird 发表于 2011-12-5 20:26

现在是晚上八点半肚子在和我说话 她说 饿啦 咕噜 饿啦 咕噜
我就先给她喝了点水 她就不叫唤了 看来 肚子傻 分不清饿了还是渴了大家也注意这个问题吧

银翼天使313 发表于 2011-12-5 21:49

zekebird 发表于 2011-12-5 20:24 static/image/common/back.gif
请问MM你的身高是？

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银翼天使313 发表于 2011-12-5 21:51

本帖最后由 银翼天使313 于 2011-12-5 21:52 编辑

而且我发现，或许大家可以试着穿塑性的内衣，现在一天比一天冷了，穿有塑性功效的秋衣秋裤，除了保暖，对身材的保持会更有帮助。而且……哈，每天你往全身镜前面一站，就会发现肚子上腿上的肉肉暴露的一清二楚，一坨一坨的肥肉除了让自己伤心之外，还有利于坚定自己减肥的决心！

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