笔笔熊 发表于 2011-11-16 23:37

偶的身材一般啦，170，体重57kg，骨架大，胖一点就显的人特别的壮,

义利 发表于 2011-12-24 14:56

athena042131 发表于 2011-10-31 19:02 static/image/common/back.gif
建议MM从生理期开始减肥 比较会有成就感吃的东西也要注意控制热量 很多东西比如速溶咖啡 一小袋2000多卡...

是加糖的仫？

义利 发表于 2011-12-24 14:58

笔笔熊 发表于 2011-11-16 23:37 static/image/common/back.gif
偶的身材一般啦，170，体重57kg，骨架大，胖一点就显的人特别的壮,

这还重吗？那我就是超级胖了。

义利 发表于 2011-12-24 14:58

楼主加油！

athena042131 发表于 2011-12-24 20:04

义利 发表于 2011-12-24 14:56 static/image/common/back.gif
是加糖的仫？

貌似大多速溶咖啡都是已经加奶加糖了得 热量超高 咖啡豆现磨的除外 黑卡有利减肥

义利 发表于 2011-12-24 20:57

athena042131 发表于 2011-12-24 20:04 static/image/common/back.gif
貌似大多速溶咖啡都是已经加奶加糖了得 热量超高 咖啡豆现磨的除外 黑卡有利减肥

哈哈，吓我一大跳。我每天都喝咖啡抑制食欲的。不过是速溶的罐装的黑色的咖啡。只是纯黑的，那个应该没啥热量吧？我都是开水冲开加点牛奶的。

友谊之光 发表于 2011-12-25 00:08

义利 发表于 2011-12-24 20:57 static/image/common/back.gif
哈哈，吓我一大跳。我每天都喝咖啡抑制食欲的。不过是速溶的罐装的黑色的咖啡。只是纯黑的，那个应该没啥 ...

主要还是反色脂肪比较恐怖。{:5_340:}

义利 发表于 2011-12-25 00:13

友谊之光 发表于 2011-12-25 00:08 static/image/common/back.gif
主要还是反色脂肪比较恐怖。

{:5_350:}啥？在哪里有反色脂肪？

友谊之光 发表于 2011-12-25 00:17

义利 发表于 2011-12-25 00:13 static/image/common/back.gif
啥？在哪里有反色脂肪？

就是咖啡伴侣，奶精粉

义利 发表于 2011-12-25 00:19

友谊之光 发表于 2011-12-25 00:17 static/image/common/back.gif
就是咖啡伴侣，奶精粉

{:5_363:}Genau !就加点纯牛奶
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