|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
×
宝宝辅食“黑名单”，妈妈需注意！
* d! q0 _ T( t! d6 @- r8 K/ K% j# g8 n6 `: d& t- A
在母乳喂哺4~6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6~8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
, m4 f: S8 H) x D 主食类4 Z4 W' d2 |; [ B$ ^
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
( W5 G5 F$ s( R( d 荤食类
8 z( B% d) ~; J! j 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
7 `8 a8 [4 w# A c6 C 蛋清
7 W6 h# p Q% z9 H7 Q 鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
1 V. c5 ~! A/ a7 `! E* H+ R 汞含量较高的鱼
- W' k7 B! N$ s! P. \3 R 汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。, N, M9 n* x Z3 y6 ]
海鲜类
6 r9 C$ x, f# f, M 螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。! c$ ]) E1 s0 m$ A
蔬菜类
, I8 `4 t1 f3 x, c% M 宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。; g. }- i `& V- A1 N! b
含有大量草酸的蔬菜
6 Q$ w/ y$ H, a, x) z2 S# q 菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。/ g" c3 t, g% L H, I
豆类# j! C1 T$ [+ }3 b3 z0 G7 f" A$ H5 l
豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
- Q" F, i. z$ t2 O- ]) q! l: S- O! Y 不易消化的蔬菜
8 b) u: v2 i7 _, N: H) v: l 婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。/ {4 N; t' R. G, n: r9 E; u
! R0 n6 e9 c, @2 U) P0 w转载自【好孕网haoyun10.com】，转载请注明出处！！！ |
|
简体中文
繁體中文
English
Deutsch
窥视卡
雷达卡
发表于 2011-3-17 09:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
