萍聚 › 江苏 › 好吧 20101102没有正式开门贴 我来。。。

lisa.fish 发表于 2010-11-2 23:15

我觉得得好好看看。。如果是肌肉问题，也不是一时半会儿能解决的。。
      要坚持锻炼按摩。 ...
牛奶咖啡 发表于 2010-11-2 23:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩，我考虑以后每周去游个泳什么的~~~~~

lemonice 发表于 2010-11-2 23:15

慢跑，器械。。洗澡，回家。。
牛奶咖啡 发表于 2010-11-2 23:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩 健身房暖和 慢跑下还是比较舒服的。。。
嫩们那里 健身房啥器械啊？
我们这里 有那个CIRCLE 一轮大概30分钟？10种搭配好的锻炼各部位的器械。。。

Trois 发表于 2010-11-2 23:15

为啥我发不了PP
wedel 发表于 2010-11-2 23:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


是不是尺寸超过限制了{:4_302:}

wedel 发表于 2010-11-2 23:19

是不是尺寸超过限制了
Trois 发表于 2010-11-2 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    改到100多K还是不行呀

Trois 发表于 2010-11-2 23:20

改到100多K还是不行呀
wedel 发表于 2010-11-2 23:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


发到空间再链过来呢？{:5_456:}

牛奶咖啡 发表于 2010-11-2 23:20

恩 健身房暖和 慢跑下还是比较舒服的。。。
嫩们那里 健身房啥器械啊？
我们这里 有那个CIRCLE 一轮大概 ...
lemonice 发表于 2010-11-2 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_383:}我好多都没做过。。就是做腰腹背和腿臀的器械，下次试试其他的。。

牛奶咖啡 发表于 2010-11-2 23:21

恩，我考虑以后每周去游个泳什么的~~~~~
lisa.fish 发表于 2010-11-2 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    健身球家里有吗。。可以平时坐那个，不坐椅子试试看。。应该效果不错。。

Trois 发表于 2010-11-2 23:22

健身球家里有吗。。可以平时坐那个，不坐椅子试试看。。应该效果不错。。
牛奶咖啡 发表于 2010-11-2 23:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


有道理{:5_342:}

wedel 发表于 2010-11-2 23:23

本帖最后由 wedel 于 2010-11-2 23:35 编辑

看发上发不上~~

wedel 发表于 2010-11-2 23:24

恩 健身房暖和 慢跑下还是比较舒服的。。。
嫩们那里 健身房啥器械啊？
我们这里 有那个CIRCLE 一轮大概 ...
lemonice 发表于 2010-11-2 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我发了一张上去，嫩快看吧

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