那MM试试游泳
我曾经用那个减下来了，但是切记，游泳后不能敞开了吃，否则就完了
我在NRW。我是只要少吃 ...
冰凝月色 发表于 2010-4-19 14:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
运动减肥的话，一定要坚持，不然也会反弹的～～～～我今天称有55了我，目标49！！话说，我和lz的情况真的很相似呢～～～～
那MM试试游泳
我曾经用那个减下来了，但是切记，游泳后不能敞开了吃，否则就完了
我在NRW。我是只要少吃 ...
冰凝月色 发表于 2010-4-19 14:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每次总是说去游泳的,但是一个人游泳好没意思捏,几个人又总是生理期轮着来,一个月就没几天能一起去游.{:4_285:}
我还是争取练瑜伽吧,还有那个超瘦大腿的动作,嘿嘿.
来吧,越多越好呀!
狐狸家的猫 发表于 2010-4-19 14:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在准备根据那个台湾mm的减肥法开始，今天是无糖日。早上喝了一碗昨天的鸡汤，午饭吃了芹菜肉末，晚上还不知道～～～
带我一个，我也和mm差不多情况呢现在57kg，目标52kg。正好这次MC完了后开始减肥了{:5_363:}
一起加油！
我有个很大的问题是，我肚子饿的时候根本睡不着～～～～{:4_283:}
4月19日 大晴天，哈哈，看到太阳心情都很好捏
早 一片涂花生酱的土司，一杯淡柠檬水
狐狸家的猫 发表于 2010-4-19 10:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
花生酱{:4_280:} 这相当于多少油阿。。。。。。
本帖最后由 狐狸家的猫 于 2010-4-19 15:45 编辑
我现在准备根据那个台湾mm的减肥法开始，今天是无糖日。早上喝了一碗昨天的鸡汤，午饭吃了芹菜肉末，晚上 ...
熊小猫 发表于 2010-4-19 15:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我有个很大的问题是，我肚子饿的时候根本睡不着～～～～
熊小猫 发表于 2010-4-19 15:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也打算用这个方法的,呵呵,今天有人请吃火锅,所以只有从明天开始了.
争取今天晚上少吃点，{:4_293:}
太饿的时候多深呼吸几下，吸气呼气的时候，肚皮按摩了胃部稍微能不觉得那么饿。要不早点睡吧。
我现在是说得容易，估计开始了，也是要饿的抓狂的。{:4_282:}
回复熊小猫
我也打算用这个方法的,呵呵,今天有人请吃火锅,所以只有从明天开始了.
争取今天晚上少 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-4-19 15:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵～～～那嫩多吃肉，少吃淀粉类
花生酱 这相当于多少油阿。。。。。。
leopold 发表于 2010-4-19 15:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
唉，晚上还有人请吃火锅，真不知道有多少油涅。
回复 18# 熊小猫
嫩回帖的速度真是厉害！！！