谢谢亲爱滴moremore，偶会继续努力滴~~~~~{:4_295:}
26.03
早起过秤，居然还是59公斤~ ！难道我的平台期来的这么快？
YY一下，也许是我们家秤坏 ...
2ma31551 发表于 2010-3-26 11:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是平台期，是你没很严格按照她那么做吧我觉得~红薯是粗粮，算主食啦~呵呵~
你之后严格按照她说的那么做我觉得肯定行的！！加油加油~~一直看你的减肥日记！
我现在哥本哈根第8天鸟~~~
回复 22# vimin2008
好吧，看来我要对自己更狠一些啦~~{:4_277:}
MM哥本哈根大法好使吗，8天减下来多少啊？
回复 23# 2ma31551
我觉得哥本哈根挺减下身的，穿低腰的位置瘦了4CM，腰也瘦了1.5公分。
我之前用过一次，减了4.8公斤，现在冬天过去了，想把长上来的肉都给弄掉~不过具体不知道减了多少斤，称坏了，呵呵~
我减完第二天刚好生日，那天可以搓一顿，然后就打算用其他减肥食谱继续减，不过原理一样，都是蛋白质，也就是不吃主食，呵呵~~
回复2ma31551
我觉得哥本哈根挺减下身的，穿低腰的位置瘦了4CM，腰也瘦了1.5公分。
我之前用 ...
vimin2008 发表于 2010-3-26 16:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
天哪，效果惊人啊。。。。
考虑要不要也换哥本大法看看。。。。{:4_299:}
回复 25# 2ma31551
但其实吃了2，3天之后开始觉得很缺油水，有点难受~我现在第二次么，就习惯了，所以还好~我知道你想减下身啊，所以就先告诉你这个减下身的效果很好，但其实如果你每天都吃蛋白质和蔬菜的话，我觉得也就是变相的哥本哈根了，你现在不用改，可以直接参考哥本哈根的食谱，吃些什么，要求的量也差不多，我觉得效果是一样滴……
有个食谱就是方便，不用自己想什么能吃什么不能吃~~~
我现在就是特别想吃奶油蛋糕。。。每天晚上饿了就去饮食版看看别人做的好吃的。。。。{:4_284:}
回复 26# vimin2008
另外提前恭喜MM减肥成功哦~
还有生日快乐，哈哈~{:4_301:}
回复 28# 2ma31551
谢谢！！你也努力哈！我过后可能也会按照你这个减肥法减肥滴，嘿嘿·~
明天我要吃淀粉，娃哈哈~~~{:4_290:}